在快节奏的生活中，寻找简单又营养的菜肴是许多人的追求。今天，我们要分享一款简易且健康的果仁菠菜烹饪法，让你在家就能享受美食的同时，也能保证每日所需的营养。只需几步，就能让餐桌增添一抹翠绿与丰富的口感。 首先，准备新鲜的菠菜一把，洗净后切成适当长度。菠菜富含维生素A和铁质，是绿色蔬菜中的佼佼者。接下来，选择你喜欢的坚果，如杏仁、核桃或腰果，它们提供蛋白质和健康的脂肪，为这道菜增添丰富的层次感。 热锅凉油，将坚果炒香，然后捞出备用。锅中留少许底油，放入切好的菠菜，快速翻炒至微软。记住，菠菜的营养易

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